よもぎは、古くから日本人に親しまれてきたハーブです。その温め効果や美容効果から、近年注目を集めています。特に、乾燥が気になる肌や、冷え性の方におすすめです。

よもぎの美肌効果

よもぎには、様々な美肌効果が期待できます。

• 抗酸化作用: 活性酸素から肌を守り、老化を予防します。
• 抗菌作用: ニキビや肌荒れを防ぎます。
• 血行促進: 肌のターンオーバーを促し、肌を明るくします。
• 保湿効果: 肌に潤いを与え、乾燥を防ぎます。

よもぎで温活

よもぎは、体を芯から温める効果があります。冷え性の方や、体がだるい方におすすめです。

• 血行促進: 冷えによるコリをほぐし、体を温めます。
• リラックス効果: ストレスを軽減し、心身をリラックスさせます。
• 免疫力アップ: 免疫力を高め、風邪予防にも効果が期待できます。

よもぎ水の活用法

よもぎ水は、様々な方法で活用できます。

• 化粧水: 肌に直接スプレーしたり、コットンに浸してパックしたりします。
• ミスト: メイクの上からでも使えるので、乾燥が気になる時に便利です。
• お風呂: お風呂に数滴垂らして、よもぎ風呂として楽しめます。

よもぎミストの作り方

1. よもぎを乾燥させ、細かく砕きます。
2. 砕いたよもぎをガラス瓶に入れ、熱湯を注ぎます。
3. 冷めたら、ガーゼなどで濾します。
4. スプレーボトルに移して完成です。

注意点

• よもぎアレルギーの方は、使用を避けてください。
• 自作の化粧水は、早めに使い切りましょう。
• 直射日光を避け、涼しい場所で保管してください。

まとめ

よもぎは、古くから人々に愛されてきたハーブです。その温め効果や美容効果は、現代の女性にも嬉しいものです。ぜひ、ご自身のスキンケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。