冬限定ハーブ

冬の温活に！ハーブの力とよもぎ蒸しで心身リフレッシュ

冬は乾燥し、寒さで体が冷えがち。そんな時こそ、ハーブの力を借りて温活を行いましょう。今回は、冬の温活にぴったりのハーブ、生姜、乾姜、エキナセア、ギムネマと、これらのハーブを使ったよもぎ蒸しについて、その効能や効果的な使い方をご説明します。

生姜は、古くから薬味や食材として親しまれてきた身近なハーブです。ショウガオールという成分が体を温め、血行を促進する効果があります。

乾姜は、生姜を乾燥させたもので、生姜よりも辛みが強く、温める力がさらにアップしています。

北アメリカ原産のハーブで、免疫力を高める効果が期待できます。風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。

インド原産のハーブで、血糖値の上昇を抑える効果があると言われています。ダイエットや生活習慣病の予防に役立つ可能性があります。

よもぎ蒸しは、よもぎやハーブを蒸気で身体に浴びることで、体を芯から温める温熱療法です。

冬限定ハーブのよもぎ蒸しは、体の芯から温め、免疫力向上、美容効果など、様々な効果が期待できる美容法です。特に寒い冬は、体を温めることが大切です。よもぎ蒸しで心身ともにリラックスし、健康的な冬を過ごしましょう。